главная статьи видео вопросы
и ответы
закажи
диск
 

МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ. Рабочая заметка.

У пациента жалобы на усиление боли между лопатками при вдохе, иррадиация в грудино-реберные сочленения; со стороны кардиологии патологии не выявлено; на МРТ - множественные протрузии межпозвонковых дисков в грудном отделе позвоночника, краевые костные разрастания.
Терапевтическое тейпирование ДО занятия.
Исх.полож.: пациент "обнимает" себя за плечи, скругляет спину (сидя).
См.схему наклеивания.
ЛФК после тейпирования: на занятии акцент делаем на проблемную зону (в данном случае - межлопаточная область).
Задача: дать тейпам поработать вместе с мышцами.
Упражнение: разводка гантелей лежа на животе (его еще называют "обратная бабочка")
    а) лежа на функциональной скамье, головной конец скамьи приподнят; подбородком и плечами НЕ опираемся о скамью;
    б) 3-4 подхода, по 12 повторений в каждом, по пирамиде "вверх", т.е. рабочий вес в последнем подходе выше, чем в первом;
    в) субъективно: межлопаточная область и "холка" должны "гореть".
В положении "стоя" или "в наклоне" не выполняем, чтобы убрать вектор вертикальной нагрузки на межпозвонковые диски.
Это упражнение можно эффективно выполнять и на кроссоверах (блочные тренажеры) с тягами, или с резиновым амортизатором, или в специальных базовых тренажерах с расходящимися валиками. Последний вариант особенно удобен для тех пациентов, чьи кисти рук ослаблены деформирующим полиартритом, или еще не восстановлены после травм.
Сочетать данную "пирамиду" лучше с отжиманиями с коленей, или с их аналогами (жим лежа; сидя с амортизаторами; в кроссовере...).
При межреберной невралгии с выраженным миофасциальным синдромом кинезиотейпы существенно помогают активировать рецептуру занятия.


Автор: Воробьёва Виктория, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.
Яндекс.Метрика